PROGRAMMA DEL SEMINARIO INTENSIVO IN AGRITURISMO (3 GIORNI)
(solo per chi abbia già sperimentato la Respirazione Olotropica)
Venerdì:
| Ore 11:00 |
Registrazione iscritti |
| Ore 11:30 |
Inizio seminario ( sala grande): Presentazione partecipanti, Spiegazioni sul programma, Attività preparatorie alla R.O. |
| Ore 13:00 |
Pranzo |
| Ore 14:30 |
Prima sessione di Respirazione Olotropica (sala grande), mandala, merenda |
| Ore 18:30 |
Condivisione |
| Ore 19:45 |
Esercizi di Yoga, meditazione |
| Ore 20,30 |
Cena |
Sabato:
(Nella giornata di sabato è richiesto di rispettare il silenzio, dalla mattina al risveglio alla sera, fino all'ora di cena)
| Ore 07:30 |
Esercizi di Chi Kung (all'aperto) |
| Ore 08:15 |
Colazione |
| Ore 09:00 |
Seconda sessione di Respirazione Olotropica, mandala |
| Ore 13:00 |
Pranzo |
| Ore 14:30 |
Terza sessione di Respirazione Olotropica, mandala, merenda |
| Ore 18:30 |
Condivisione delle 2 sessioni di R.O. |
| Ore 20:30 |
Cena |
Domenica:
| Ore 07:45 |
Esercizi Chi Kung e/o Yoga (all'aperto) |
| Ore 08:30 |
Colazione |
| Ore 09:15 |
Quarta sessione di Respirazione Olotropica, mandala |
| Ore 13:00 |
Pranzo |
| Ore 14:00 |
Condivisione finale |
| Ore 15:30 |
Chiusura seminario |